Lato to czas, kiedy chętnie spędzamy czas nad wodą, korzystając z uroków kąpielisk, jezior i rzek. Niestety, każde lato przynosi również smutne wiadomości o utonięciach i wypadkach wodnych. Dlatego tak ważne jest przypomnienie zasad, które mogą zapobiec tragedii i zapewnić bezpieczny wypoczynek.

Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Prewencja jest podstawą bezpieczeństwa nad wodą. Ważne jest sprawdzenie przed wyjazdem, jakie warunki panują w miejscu planowanego wypoczynku. Należy unikać przebywania nad zbiornikami wodnymi w czasie burzy, silnych wiatrów lub gdy występują wysokie fale.

Staraj się również – szczególnie wtedy, gdy nad wodę wybierasz się z dziećmi – wybierać kąpieliska strzeżone, na których obecni są ratownicy wodni.

Najważniejsze zasady bezpieczeństwa nad wodą, jakich należy przestrzegać, to:

  1. Kąp się tylko w wyznaczonych miejscach – Unikaj niestrzeżonych, dzikich kąpielisk. Mogą w nich bowiem znajdować się różne niebezpieczeństwa, takie jak silne prądy czy obiekty znajdujące się pod wodą.
  2. Zwracaj uwagę na flagi i znaki ostrzegawcze – Czerwona flaga oznacza zakaz kąpieli, żółta ostrzega przed niebezpieczeństwem, a zielona lub biała informuje, że można bezpiecznie wchodzić do wody. Znaki ostrzegawcze mogą informować np. o niebezpiecznych prądach, zmianach głębokości czy przeszkodach znajdujących się pod powierzchnią.
  3. Unikaj samotnych kąpieli – Staraj się zawsze pływać w towarzystwie. W razie wypadku druga osoba będzie mogła wezwać pomoc.
  4. Korzystaj ze sprzętu wodnego zgodnie z instrukcjami – Zawsze sprawdzaj stan techniczny posiadanych akcesoriów przed wyruszeniem nad wodę. Podczas korzystania z łodzi, kajaków i innych sprzętów wodnych zawsze noś kamizelkę ratunkową.
  5. Nie skacz do wody w nieznanych miejscach – Skok do płytkiej wody lub takiej, w której znajdują się jakieś obiekty, może prowadzić do poważnych urazów kręgosłupa. Pamiętaj, że nie tylko skok „na główkę” może skończyć się poważnym urazem!
  6. Unikaj spożywania alkoholu – Alkohol obniża zdolność do realnej oceny sytuacji i spowalnia reakcje, co zwiększa ryzyko utonięcia.

Szczególną ostrożność należy zachować podczas wycieczek z najmłodszymi. Dzieci powinny być zawsze pod opieką dorosłych, ponieważ nawet w płytkiej wodzie mogą szybko znaleźć się w niebezpieczeństwie. Istotne jest również uczenie dzieci podstawowych zasad bezpieczeństwa. Należy im wyjaśnić, dlaczego nie powinny wchodzić do wody bez zgody i nadzoru dorosłego, a także że nie należy oddalać się zbytnio od brzegu i skakać do wody.

Co zrobić w razie wypadku nad wodą?

  1. Zachowaj spokój – Gdy dojdzie do wypadku, panika może tylko pogorszyć sytuację i utrudnić podejmowanie właściwych decyzji.
  2. Wezwij pomoc – Wezwij ratowników wodnych lub zadzwoń na numer alarmowy. Kontaktując się ze służbami ratunkowymi, pamiętaj o opisaniu sytuacji oraz podaniu dokładnej lokalizacji.
  3. Podejmij działania ratunkowe – Jeśli masz taką możliwość, przystąp do udzielania pierwszej pomocy poszkodowanemu. Pamiętaj, by zadbać przy tym o własne bezpieczeństwo. Jeśli nie umiesz pływać lub nie posiadasz umiejętności udzielania pierwszej pomocy osobie tonącej, nie wchodź do wody. W miarę możliwości używaj dostępnych przedmiotów, takich jak liny czy boje.
  4. Udziel pierwszej pomocy – Jeśli posiadasz umiejętności, natychmiast rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (CPR) i kontynuuj ją do przybycia profesjonalnej pomocy.