Wkrótce w Terespolu odbędą się warsztaty medytacyjne. Organizatorzy zapewniają, że będzie można zatrzymać się na chwile i „przyjrzeć” swoim myślom oraz emocjom. Warsztaty będą odbywały się cyklicznie, co miesiąc.

Pierwsze warsztaty odbędą się w środę 29 maja o godz. 17 w Sali swobodnej zabawy (ul. Wojska Polskiego 132) w Terespolu. Będą trwały dwie godziny. Spotkania będą odbywać się cyklicznie raz w miesiącu.

Organizatorzy zapewniają, że na każdych warsztatach będą stosowane różne techniki medytacyjne i ćwiczenia relaksacyjne, a będzie można nauczyć się:
Jak wyhamować w tym pędzącym świecie?
Jak nie reagować automatycznie na różne sytuacje, z którymi na co dzień się spotykamy?
Jak zrobić sobie przestrzeń na podjęcie odpowiedniej decyzji?
Jak skutecznie pracować ze swoimi emocjami?
Jak zwiększyć swoją samoświadomość?
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak poczuć wewnętrzną stabilność i spokój?

Na warsztaty należy założyć wygodny strój, który nie krępuje ruchów oraz buty na zmianę (w budynku obowiązuje zmiana obuwia). Maty i poduszki medytacyjne zapewniają organizatorzy.

Warsztaty poprowadzi psycholog, terapeuta Sylwia Lewczuk :


Jestem pasjonatką uważnego stylu życia, przekonałam się jak wiele pozytywnych zmian wnosi medytacja i świadomość siebie. Codzienne funkcjonowanie staje się dużo prostsze. Stres przestaje dominować, radzisz sobie z nim coraz lepiej. Zapraszam wszystkich chętnych do wejścia w uważny świat.

Cena warsztatów to 40 zł/os. Liczba miejsc jest ograniczona, konieczna jest rezerwacja.

 
Wszelkie informacje i zapisy pod numerem telefonu 725251000.

Więcej informacji: Wydarzenie Facebook