Nadciśnienie tętnicze, zwane także hipertensją, to stan, w którym ciśnienie krwi w tętnicach jest wyższe niż norma. Zwykle nie powoduje ono żadnych objawów, dlatego często nazywa się go “cichym zabójcą”. Może doprowadzić do poważnych powikłań, takich jak udar mózgu, miażdżyca, niewydolność nerek czy cukrzycy.

Badania naukowe potwierdzają, że nadciśnienie tętnicze jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), na całym świecie na nadciśnienie tętnicze cierpi około 1,13 miliarda ludzi.

Nadciśnienie tętnicze może być spowodowane przez wiele czynników, takich jak: palenie tytoniu, nadwagę lub otyłość, brak aktywności fizycznej, wysokie spożycie soli, stres, cukrzycę, choroby nerek i choroby serca. Istnieje także genetyczna skłonność do choroby.

Jeśli masz co najmniej jeden z tych czynników ryzyka lub podejrzewasz, że masz nadciśnienie tętnicze, powinieneś regularnie mierzyć ciśnienie krwi. Najlepiej jest to robić w gabinecie lekarskim lub przy użyciu domowego aparatu do pomiaru ciśnienia.

Normalne ciśnienie krwi wynosi poniżej 120/80 mmHg. Nadciśnienie tętnicze zaczyna się od wartości równej lub wyższej niż 140/90 mmHg. Jednak u niektórych osób, takich jak osoby starsze lub z chorobami współistniejącymi, diagnoza nadciśnienia może być stawiana na niższych wartościach.

W badaniach naukowych wykazano, że kontrola ciśnienia krwi jest kluczowa dla zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym i przedłużenia życia. Badanie SPRINT (Systolic Blood Pressure Intervention Trial), przeprowadzone przez Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi w Stanach Zjednoczonych, wykazało, że kontrolowanie ciśnienia krwi na poziomie 120 mmHg lub niższym (w porównaniu z 140 mmHg lub niższym) zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o 25% i ryzyko zgonu o 27%.

Leczenie nadciśnienia tętniczego obejmuje zmiany w stylu życia, takie jak zmniejszenie spożycia soli, zwiększenie aktywności fizycznej, zrzucenie nadwagi lub otyłości, rzucenie palenia tytoniu, a także leki przeciwnadciśnieniowe, takie jak inhibitory ACE, blokery receptorów angiotensyny II, diuretyki i beta-blokery.

Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze może prowadzić do poważnych komplikacji, takich jak choroby sercowo-naczyniowe, choroby naczyń mózgowych, niewydolność nerek i utrata wzroku. Dlatego tak ważne jest regularne sprawdzanie ciśnienia krwi i konsultowanie się z lekarzem.