Krwotok z nosa, zwany również epistaksją, może być dość nieprzyjemny, ale zazwyczaj jest łatwy do opanowania w domu. Powodować go może m.in. sucha lub podrażniona błona śluzowa, uraz lub infekcje. Warto wiedzieć jak pomóc osobie, która doznała krwotoku z nosa.

Przy epistaksji ważne jest, aby zachować spokój, gdyż stres może zwiększyć ciśnienie krwi i pogorszyć krwawienie. Jak zatem postępować, aby jak najszybciej zatamować krwotok z nosa?

  1. Usiądź lub pochyl się lekko do przodu: Nie kładź się, ponieważ może to spowodować spływanie krwi do gardła, co może wywołać nudności lub wymioty.
  2. Delikatnie zaciskaj nozdrza: Przytrzymuj zaciśnięte skrzydełka nosa. Nie przewracaj głowy do tyłu.
  3. Unikaj dmuchania nosa: Unikaj mocnego dmuchania nosa przez przynajmniej 15-20 minut po ustaniu krwawienia.
  4. Stosuj zimne kompresy: Możesz nałożyć na nos zimny kompres, np. opakowanie z lodem lub wilgotny ręcznik schłodzony w lodówce. To pomoże zmniejszyć krwawienie, zwężając naczynia krwionośne.
  5. Przechyl głowę lekko do przodu: Gdy krwawienie się zatrzyma, nadal unikaj kładzenia się płasko przez kilka godzin, aby uniknąć ponownego krwawienia.
  6. Unikaj drażniących czynników: Unikaj palenia papierosów, wdychania dymu tytoniowego i innych drażniących substancji, które mogą podrażniać błonę śluzową nosa.
  7. Jeśli krwawienie nie ustaje: Jeśli krwawienie nie zatrzymuje się po 20 minutach, skonsultuj się z lekarzem lub udaj się na pogotowie.
  8. Unikaj skrępowania nosa: Przez co najmniej 24 godziny po ustąpieniu krwawienia unikaj mocnych działań, które mogą podrażnić błonę śluzową nosa, takich jak mocne dmuchanie nosa, szorstkie ścieranie nosa itp.
  9. Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli epistaksja jest częsta, nasilona lub towarzyszą jej inne objawy, skonsultuj się z lekarzem w celu zbadania przyczyny i zastosowania odpowiedniego leczenia.

Jeśli masz wrażenie, że krwawienie jest bardzo silne, nie możesz go opanować lub towarzyszą mu inne poważne objawy, niezwłocznie udaj się na pogotowie lub zasięgnij pomocy medycznej.